Yoga

Yoga es mucho más que un trabajo físico. Es darle atención al cuerpo, la mente y la respiración, Yoga quiere decir unión, unión entre el cuerpo físco, la mente y el alma, con el ser absoluto. Esto significa que esta práctica milenaria incluye: posturas de yoga (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación.  El Yoga trae la mente al momento presente, mejorando su claridad y su estado de alerta. Así, la mente se pacifica y puede lidiar con el estrés diario.