ATM

(autoconsciencia por medio del movimiento)

    Es una práctica en grupo, que consisten en una serie de movimientos que el profesor propone a los alumnos, les invita a explorarlos, les ofrece distintas opciones para que cada individuo vaya descubriendo su propia manera de hacer y participe de manera consciente en su realización.

    Los movimientos son de naturaleza suave, no son un fín en sí mismos, más bien ayudan a entender, disfrutar y mejorar la calidad de nuestras maneras de actuar. Uno de los aspectos que más se potencia es el de la percepción de nuestra propia inmagen corporal.

IF

(integración funcional)

    Es una practica individualizada. Los principios son los mismos que en las clases de grupo sólo que el profesor, en este caso el que propone movimientos al alumno con sus manos.

    En ambos casos, se invita a la persona a reconocer sus propias caracteristicas a la hora de moverse y a experimentar distintas opciones motoras, El método pone de manifisesto los habitos posturales, a la vez que ayuda a encontrar nuevos esquemas neuromusculares y crea alternativas para mejorar el movimiento.

Estamos en Plaza San Antonio 9, 1º Izquierda.

"El gran sabio Patañjali  definió el yoga como Yogaschittavrtti nirodhah, que significa que el yoga es el control de las fluctuaciones de la mente, del intelecto y del ego. Al igual que la Luna no se puede ver reflejada en aguas turbias de un río, el alma tampoco se ve reflejada adecuadamente en una mente oscilante. Solo una mente clara puede reflejar el alma. Para lograr la realización del Sí-mismo las fluctuaciones de la mente han de cesar y uno goza de una mente imperturbable.

"Una persona sana es aquella que puede vivir plenamente sus sueños inconfesados. Entre nosotros hay personas sanas, pero no muchas"                                                    

 Moshe Feldenkrais.